치유 습관 청사진 허브 · 무료

혼자 짜지 않는
치유 습관,
함께 만드는 청사진

먼저 걸은 사람들이 만든 치유 습관 청사진을 포크해 따라 하고, 내 버전으로 진화시켜 다시 나눕니다.
콘텐츠·챌린지·도움은 그 습관을 이루는 재료가 됩니다.

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치유 청사진채택 128
수면 회복 21일 루틴
#수면#저녁루틴
FORK · 내 버전
나의 수면 루틴
FORK · 식이 추가
수면 + 식이 루틴
BLUEPRINT HUB · 공유하고 포크하세요
스크롤해서 둘러보기
치유 청사진공유 · 포크 가능FIG.01 — 공유되는 청사진채택 128
불면 · 새벽 3시 각성계획
수면 위생 7일 챌린지실천중
감정일기 매일 1줄습관
주관 변화 기록발행
다른 환우가 포크포크 가능
내 버전으로 진화포크 가능
01 / 치유 습관 청사진 허브 · 무료

먼저 걸은 사람의 청사진을
포크해서 내 것으로.

직접 설계하고 매일 실천한 치유 습관 청사진을 발행하고, 남의 청사진을 포크해 따라 합니다. 핵심은 전부 무료 — 개인 맞춤 AI만 프리미엄이에요.

  • 검증된 치유 습관 청사진을 골라 포크해 시작
  • 내 습관을 설계하고 매일 실천 → 정원처럼 성장
  • 꾸준히 실천하면 내 청사진을 발행해 공유
  • 많이 채택될수록 좋은 청사진이 위로 — 전부 무료
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인지왜곡 · 04/12

"전부 아니면 전무" 사고 알아차리기

완벽하지 않으면 실패라고 느낄 때, 회색 영역을 찾는 5가지 연습.

8 min
감정 어휘 · 02/08

'화'를 12가지 색으로 구분하기

분노·억울·좌절·실망 — 미세한 감정 결을 언어로 잡아내는 학습.

12 min
자기연민 · 01/06

스스로에게 친구처럼 말 걸기

자기비판이 일상이 된 사람을 위한, 짧지만 정확한 일주일 코스.

10 min · 오늘
동기 24명과 함께 학습 중
02 / 함께 공부 · 전국

혼자 걷는 치유가
아닌, 함께 하는 힐링 공부.

암 치유 콘텐츠를 다른 사용자들과 함께 공부합니다. 같은 페이지에서 멈추고, 같은 질문에 답하고, 서로의 생각을 나눕니다.

  • 내 페이스대로 컨텐츠 학습
  • 함께 읽고, 함께 메모하기
  • 내 댓글이 누군가의 힐링 단서가 됩니다
  • 서로의 학습 진도를 확인하고 응원합니다
치유 컨텐츠 보러가기
03 / 치유 챌린지

나힐생활과 함께 하는 나는,
혼자였을 때와 다릅니다.

원하는 챌린지를 선택하고, 같은 도전을 한 사람들과 매일 인증해요. 나의 한 걸음이 누군가의 시작이 되고, 누군가의 인증이 나의 어제가 됩니다.

  • 누구나 제안하는 치유 챌린지
  • 인증 한 마디의 댓글로 충분
  • 나와 같은 동네에서 챌린지 참여하는 사용자를 찾아보세요
  • 함께 하는 사람들의 진도를 확인하고 서로 격려합니다
버디 ‘한결’님과 14일째
매일 10분 산책
21일 챌린지 · 14 / 21
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연속 인증
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함께하는 사람
312
총 산책 거리
9.2km
VOICES · 같은 길을 걸은 사람들

작은 손길들이 쌓여,
이만큼 왔어요.

전국 환우들의 치유 이야기

새벽에 발작이 왔는데 두 정거장 거리의 누군가가 통화를 받아줬어요. 그 한 통화가 응급실보다 먼저였습니다.

민지원 · 32
합정동 · 8개월차

21일 산책 챌린지로 수면제를 절반으로 줄였어요. '한결'님이 매일 인증을 안 하면 톡을 줘요. 이상하게 안 빼먹게 돼요.

한도윤 · 41
망원동 · 11개월차

혼자 힐링 공부하다 멈추기 일쑤였는데, 8명이 같은 컨텐츠에서 함께 하니깐 멈출 수가 없었어요. 나만의 치유 청사진이 만들어져요.

서가현 · 28
도화동 · 4개월차
1,000+건의 도움 연결자연치유 컨텐츠 200+개21일 챌린지 평균 완주율 68%베타 운영 중1,000+건의 도움 연결자연치유 컨텐츠 200+개21일 챌린지 평균 완주율 68%베타 운영 중
04 / 우리 동네 도움 · 곧 열려요

혼자 못할 일,
한 블록 안의 누군가는 할 수 있어요.

우리 동네가 열리면, 실시간으로 동네 이웃에게 도움을 요청할 수 있어요. 병원 동행, 장보기, 정서적 지지 — 작은 부탁이 큰 회복이 됩니다. 그때까지는 전국 함께 공부로 연결돼요.

  • 동네 주변 설정
  • 긴급 / 병원 / 정서 카테고리별 요청
  • 동네 이웃과 함께 하는 안전한 도움 주고 받기
  • 도움을 준 만큼 쌓이는 $NAHEAL
JS
병원 가는 길에 같이 걸어주실 분
3분 전 · 0.6km · 합정동
긴급
미진
저녁 산책 같이 하실 분 구해요
방금 전 · 0.4km · 도화동
일상
익명
불면이에요. 잠깐 통화 가능한 분
7분 전 · 1.2km · 망원동
정서
04.5 / 동네 활성화 (준비 중)

20명이 모이면,
그 동네가 열립니다.

나힐생활은 아무 곳에나 열리지 않아요. 이웃이 직접 "우리 동네 오픈 신청"을 해야 하고, 20명이 채워지면 그 동네가 활성화됩니다. 작은 손 하나가 이웃의 문을 여는 열쇠가 됩니다.

2
활성 동네
7
신청 진행 중
20명
활성화 기준
  • 내가 인증한 동네에서만 오픈 신청 가능
  • 신청 인원이 20명 채워지면 자동 활성화
  • 활성화된 동네에서 도움 요청·매칭·채팅 이용
  • 우리 동네 신청 현황을 실시간으로 확인
서비스 지역 확인하기 →
Regions · 서비스 지역
활성 2대기 7
광교1동영통구● ACTIVE
정자2동분당구● ACTIVE
영통2동영통구
18/20
매탄3동영통구
12/20
원천동영통구
7/20
서둔동권선구
4/20
도화동마포구
3/20
합정동마포구
2/20
망원동마포구
1/20
우리 동네도 신청하기+ 오픈 신청 →
WHY · 나힐생활만의 이유

시작이 쉬워야,
계속할 수 있어요.

복잡한 회원가입 없이 5초면 시작. 익숙한 동네 피드로 바로 연결되어보세요.

01 / 간편 로그인

Google · X로
5초 만에 시작

별도 회원가입 없이 소셜 계정으로 바로 연결. 처음부터 익명 닉네임으로 시작할 수 있어요.

Google로 시작하기
X(트위터)로 시작하기
02 / 익숙한 동네 UX

당근마켓처럼
익숙한 동네 피드

스크롤하다 마음에 드는 도움 요청에 손을 들어보세요. 새로운 앱 배우기가 필요 없어요.

🏥
병원 동행 구해요
3분 전 · 0.3km
긴급
🌿
산책 메이트 있나요?
방금 · 0.7km
일상
💬
새벽에 얘기 들어주실 분
8분 전 · 1.1km
정서
03 / 자연 치유 지식

방대한 자연 치유
큐레이션 콘텐츠

면역·영양·수면·정서·운동 — 검증된 자연 치유 지식을 언제 어디서나.

🌱 면역 강화
🌙 수면 개선
🧘 정서 조절
🥗 영양 관리
🏃 운동 치유
+ 200개 이상
04 / 부담 없는 시작

로그인 없이
먼저 체험해보세요

실제 도움 요청 피드를 구경하고, 내가 어떤 도움을 요청할 수 있는지 직접 시뮬레이션해보세요. 가입은 마음이 생길 때 하면 돼요.

도움 체험해보기 →
도움 시뮬레이션
어떤 도움이 필요하세요?
🏥 병원 동행
🛒 장보기 도움
🚶 산책 동반
💬 정서 지지
05 / 동네 상점 혜택

동네 상점에서
누리는 할인 혜택

나힐 활동으로 쌓은 포인트를 동네 건강식품점·한의원·요가원에서 사용하세요.

🌿
자연향 한약방
10% 할인
🧘
도화동 필라테스
첫 달 무료
🥤
건강한 주스바
2+1 혜택
FAQ · 자주 묻는 질문

걱정될 만한 것들.

내가 직접 짜는 치유 생활습관 계획이에요. 나힐의 콘텐츠·챌린지·도움을 재료로 나만의 습관 청사진을 설계하고 매일 실천하면 정원처럼 자랍니다. 꾸준히 실천한 청사진은 발행해 다른 환우와 나눌 수 있어요. 표준 치료를 대체하지 않으며 모든 결정은 담당 의료진과 상의하세요.
포크는 먼저 걸은 분의 청사진을 통째로 복제해 내 것으로 가져오는 것이에요. 원작자 크레딧은 그대로 남고, 가져온 뒤엔 나에게 맞게 자유롭게 바꿀 수 있습니다. 따라 하기 전 본인 상태에 맞는지 담당 의료진과 상의하는 것을 권합니다.
아니요. 동 단위 행정구역만 인증하며, 매칭 시에도 직선거리(예: 0.6km) 정보만 표시됩니다. 정확한 좌표는 서버에 저장되지 않아요.
아니요, 동료 지지 기반의 커뮤니티예요. 향후 전문가도 등록할 수 있도록 준비중입니다.
우리 동네 사용자와 함께 하며, 더욱 더 안전한 나힐생활을 위해 블록체인과 연계하여 투명한 활동을 지향합니다.
치유 청사진 허브의 핵심(청사진 설계·실천·발행·포크)은 전부 무료입니다. 내 실천을 분석해 맞춤 조언을 주는 개인 AI 가이드 같은 심화 기능만 프리미엄으로 제공됩니다.
현재는 수원시 영통구에서 베타 운영 중이며, 사용자의 동네에 일정 인원이 모이면 순차 오픈합니다.

우리 동네는,
생각보다 따뜻합니다.

5초면 시작할 수 있어요. 지금 바로 우리 동네 나힐생활 커뮤니티를 확인해보세요.

신용카드 불필요 · 동 단위 익명 · 언제든 탈퇴