내 실천이 켜는
살아있는 생활습관 청사진
라이히 생명에너지(오르곤) 4단계·16칸의 변하지 않는 바탕 위에, 나힐에서의 작은 실천이 덧입혀져 칸이 하나씩 밝아져요. 같은 지도를 함께 보되, 내 데이터로 다르게 빛나는 나만의 생활습관 지도예요.
무료로 시작 · 카드 등록 없음
close 흔한 기록 앱
데이터를 쌓아 보여주기만 해요. 다 보고 나면 다시 열 이유가 없죠.
check 오르곤 생활습관 청사진
실천하면 칸이 밝아지고, 멈추면 식어요. 지금 내 몸의 균형이 한눈에 보이고, 오늘 무엇을 더·덜 할지 알려줍니다.
두 겹으로 이루어져요
구조는 모두에게 똑같지만, 그 위에 켜진 불빛은 사람마다 달라요.
모두 같은 습관 지도
라이히 오르곤 4단계 + 16개 개념 칸과 그 연결. 이론 설명까지 누구에게나 동일해요. 그래서 비교하고 나눌 수 있어요.
내 실천이 켜는 불빛
앱 활동이 동력을 켜고, 동력이 각 칸의 밝기를 바꿔요. 구조는 그대로, 밝기만 나에게 맞게.
회복의 4단계 코어
진단 → 충전 → 치료 → 통제. 오르곤 흐름을 복원하는 큰 줄기예요.
01진단
종양 크기가 아니라 혈액의 생물학적 활력으로 상태를 본다.
02충전
대기 중 오르곤 에너지를 몸과 혈액에 충전해 부교감 팽창을 유도한다.
03치료
근육 갑옷과 호흡 블록을 풀어 4박자 오르가즘 공식을 회복한다.
04통제
파괴된 잔해의 배출이 배설 기관의 처리 능력을 넘지 않게 통제한다.
내가 켜는 4개의 축
실천은 결국 이 4개 드라이버로 모여요. 균형 있게 켜는 게 핵심이에요.
충전
햇빛·어싱·맨발걷기·온열
정화
단식·해독·식이·수분
이완
명상·요가·수면·웃음(긴장 풀기)
호흡
호흡 수련·걷기·유산소
내 청사진은 이렇게 채워져요
함께공부
생활습관 콘텐츠를 공부하면 그 주제에 맞는 동력 점수가 올라가요.
챌린지
맨발걷기·명상·호흡 같은 챌린지에 참여하면 그 실천이 청사진의 칸이 돼요.
전문가 청사진 가져오기
이재형·후나토·아보 같은 전문가의 청사진을 보고 내 청사진의 출발점으로 삼아요.
살아 도는 닫힌 고리
1활동
출석·체크인·함께공부·도움 — 평소 나힐 활동
2동력
활동이 4가지 동력(충전·정화·이완·호흡)을 켜요
3점등
동력이 코어 16칸의 밝기를 바꿔요
4오늘의 처방
과한 곳은 줄이고 약한 곳은 늘리라는 처방이 자동 생성돼요
5실천
처방대로 실천하면 다시 ① 활동으로 — 살아 도는 고리
… 그리고 다시 ① 활동으로. 실천할수록 청사진이 살아나요.
이렇게 켜져요
맨발걷기 한 달의 변화
🌬️호흡·운동 챌린지 참여 → ‘맨발걷기’ 칸이 생겨 코어에 연결
✅매일 체크인 → 호흡 동력이 올라 그 칸이 밝아짐
📚‘온열 요법’ 함께공부 → 충전 동력 상승
📋오늘의 처방 → “충전이 정화를 앞서요 — 오늘은 해독을 늘리세요”
코어는 전부 무료예요
살아있는 청사진·자동 처방까지 평생 무료. AI 맞춤 가이드가 필요할 때만 프리미엄으로 깊이 들어가세요.
| 기능 | 무료 | 프리미엄 |
|---|---|---|
| 오르곤 코어(4단계·16칸)·칸 설명 | check_circle | check_circle |
| 살아있는 칸 밝기(시간 따라 식음) | check_circle | check_circle |
| 활동→동력·칸 자동 채우기 | check_circle | check_circle |
| 오늘의 처방(규칙 기반) | check_circle | 심화 처방 |
| 탐색 미리보기(이렇게 하면?) | check_circle | check_circle |
| AI 맞춤 가이드(LLM 개인 분석) | remove | check_circle |
| 전문가 청사진 가져오기·계보 | 가져오기 | 가져오기 |
안심하고 쓰세요
교육·자기성찰 도구예요
라이히 오르곤 이론에 기반한 학습·성찰용 지도입니다. 매일의 실천을 비추는 거울이에요.
치료를 대체하지 않아요
표준 치료(항암·수술 등)를 보완하는 도구일 뿐, 모든 결정은 주치의와 상의하세요.
나하고만 비교해요
다른 사람과의 점수 경쟁·순위는 없어요. 비교 대상은 오직 '어제의 나'.
사라지지 않아요
멈추면 칸이 잠시 식지만 사라지진 않아요. 다시 실천하면 곧바로 다시 켜집니다.
오늘, 첫 칸을 켜보세요
거창할 필요 없어요. 오늘의 출석, 챌린지 체크인 하나면 내 청사진이 살아나기 시작합니다.