매일 암 이기는 공부 21일

저자가 '재발 없이 완치한 비결'로 꼽은 '암 이기는 공부'를 일상 습관으로 실천한다. 매일 암 예방·치유와 관련된 영상, 책, 아티클 등을 최소 10분 이상 학습하고 배운 내용을 한 줄 이상 기록하여 인증한다. 단순 시청에 그치지 않고 오늘 실천할 수 있는 한 가지를 메모로 남긴다.