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이웃과 함께 목표를 달성하고 서로 응원해요.
온도가 10도 이상인 날씨에 매일 30분씩 발바닥 자극을 많이 주는 흙길에서 맨발걷기 하기
매일 편한 시간에 10분간 조용한 곳에서 자신의 힐링 에너지를 깨우는 명상을 합니다.