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치유 사례 영상을 매일 1편 시청하고, 시청 후 느낀 점이나 실천하고 싶은 내용을 노트나 앱에 3문장 이상 기록한다. 기록한 화면을 캡처하거나 노트 사진을 찍어 인증한다. 저자는 타인의 치유 경험을 접하고 내면의 변화를 관찰하는 것을 중요하게 본다.
※ 추천 챌린지는 콘텐츠를 바탕으로 자동 생성된 실천 제안이며, 의학적 처방이 아닙니다.
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