암 치유 체험 기록 21일

위암·유방암 극복 사례 영상을 시청한 뒤, 오늘 느낀 점과 실천하고 싶은 생활습관 한 가지를 노트나 앱에 짧게 기록한다. 단순한 감상이 아니라 내일 실행할 구체적인 행동을 한 문장으로 적는 것이 핵심이다. 매일 기록 사진 또는 텍스트 캡처로 인증한다.